아주 작은 반복의 힘

책을 읽기 전엔 아주 뻔한 내용일 것이라고 생각했다.

뭐..당연히 작은 것을 반복하면 나중엔 커지니까? 라는 식으로 말이다.

하지만 내생각과는 다른 도움이 될만한 책이었다.

책내용중에 아주작은 정도가 매우 작은 반복이 있었는데 운동을 시작하려면 1분 걷기라도 먼저 시작해라.

이런 식이었다. 예시를 들어서 설명해주니 이런 것도 도움이 되는구나 라고 느끼며 나도 적용해봐야겠다는 다짐을 했다.

'삶이 두려워지고 힘겨워지면 우리는 편하고 익숙한 곳에서 해결책을 찾으려고만 하지 진짜 해결책이 놓여 있는 어둡고 불편한 장소로 가려고 하지 않는다' 책 내용중 제일 마음에 와닿았던 구절이다.

진짜 해결책이 놓여있는 곳은 아주 어려운 곳이다. 이곳에 바로 들어가지 않고 발가락 하나라도 넣어보는 것이

두려움에 큰 도움이 된다는 것을 알게 됐다.